但是啊，我们不能创造我们没有遇到的事情。 因为这除了让自己战战兢兢，影响心情以外，真没别用。 如果只是想体验一下劫后余生的感觉，也不是不可以。 但体验次数多了对心脏也不好……如何应对呢？ 还是两点：察觉：我是不是在凭空捏造剧情？ 其实我什么证据都没有，这只是我自己想象出来的，压根不靠谱的结论？ 行动：跳出「虚构」思维，只关注客观事实，并且要明白「这件事什么都代表不了，没什么大不了的」。 许多灾难性思维方式都是从「万一……怎么办……」句型开始的，当察觉到自己脑海中出现了这种句型的想法，一定要及时打住。 积极者会专注于找发光的事，在乌云上找到金边，乐观者喜欢从困境找机遇...

相邻推荐：我老婆是个Omega笔趣阁小说我老婆是个OmegaTXT 下载神祇风暴笔趣阁小说权力医途最新章节书 库免费阅读庆余年免费阅读更多全文阅读深情不再续余年手打无错字版会员书架全文阅读和秦始皇一起造反快眼看书最新章节：番外陈义笔趣阁小说全球超能力：我能召唤历代皇帝全文在线阅读统帅穿成我的机器人男友最新章节当最强捡到中也最新暧昧期手打无错字版夜无疆在线阅读玄幻奇幻在线阅读40重生后傅总娇妻甜又飒手打无错字版不灭金身百度云更多无防盗小说